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我國每年211萬人死于癌癥 專家教你如何預防
【更新日期】:2017-06-23      【文章來源】:網絡       【責任編輯】:冰蟲      【文章閱讀】:1716

癌癥

無論是看影視劇還是在生活中與人嘮家常,“癌癥”總是能成為劇中元素或是交談話題,而中國癌癥發病人數之多更是從新的統計數據上*直接的體現了出來。

據《成都商報》報道,中國抗癌協會秘書長王瑛在2015年10月16日召開的首都國際癌癥論壇上公布,據2012年癌癥有關報告顯示,我國每年新發癌癥病例約337萬,死亡約211萬。“癌癥已成為我國死亡第一大原因,死亡人數占全球癌癥死亡人數四分之一。”

2012年世界癌癥報告顯示,每年癌癥新發病例約1400萬,死亡約800萬,我國新發病例占全球新發病例22%,死亡人數占26%,超過全球癌癥死亡人數的四分之一。男性當中肺癌發病率*高,女性是乳腺癌。

“近兩年,癌癥的發病譜有一些變化,發展中國家的‘窮癌’依然高發,如胃癌、食管癌等。同時發達國家的‘富癌’也在增多,如乳腺癌、肺癌、直腸癌等。出現發展中國家癌譜和發達國家癌譜并存的局面。”王瑛說。

發展中國家的“窮癌”,是指由飲食、生活條件差等原因誘發的癌癥,由高脂蛋白飲食、缺少運動等原因誘發的癌癥多在發達國家出現,被稱為“富癌”。

主要原因是,我國經濟發展快,開始流行西方生活方式,即高脂肪、高熱量、少運動的生活方式,讓西方的一些高發癌癥在我國開始增多。近年來,隨著中國工業化的進程和經濟水平的飛速發展,我們所呼吸的空氣已經被致癌的混合物污染,成為了主要的癌癥誘因之一。

王瑛說,癌癥已成為一種慢性疾病,大多可防可治。重視預防、重視篩查,可以使大部分癌癥得到早期發現早期治療,從而降低癌癥死亡率。那么,日常生活中如何預防癌癥呢?下面請哈爾濱瑪麗亞專家為我們介紹一下。

1、喝豆漿可防“女性癌”

這是因為豆漿中有一種很像雌激素的物質,叫“大豆異黃酮”,能起到以假亂真的作用,和抗癌藥物的機理非常相像。它對所有和雌激素有關的癌癥都有預防作用,比如乳腺癌、子宮內膜癌、宮頸癌和前列腺癌。不過,提醒,已經患有這些癌癥的人,*好不要喝豆漿,以免對癌細胞形成刺激。此外,患有消化性潰瘍、胃炎、痛風的人也要少喝。豆漿*好喝自己磨的,街上賣的很多是用豆漿粉沖的,大豆異黃酮的含量很低。

2、每天走路1小時

每天飯后散步30分鐘,或者每周散步四小時,能使患胰腺癌的風險減少一半。哈佛大學公共衛生學院針對7萬人的長期研究也發現,每天只要走路一小時,就可以降低一半患大腸癌的幾率。這是因為胰腺癌和身體熱量過高有關,走路可以消耗熱量,可直接預防胰腺癌。此外,運動后出汗可使體內的鉛、鍶等致癌物質隨汗水排出體外,從而起到防癌作用。

3、每天喝6杯水

這是因為喝水可以增加排尿、排便次數,把其中可能刺激膀胱黏膜、結腸的有害物質,如尿素、尿酸等排出體外。他還提醒,40歲以上的人*好每隔兩三年查一下腸鏡,如果有息肉,早點發現能減少其癌變幾率。

4、曬15分鐘太陽

在*便宜的防癌處方里,曬太陽算是做到了極致,不用任何花費,就能通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。為避免暴曬增加皮膚癌風險,每天只要曬15分鐘太陽就足夠了。


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